Врач Уолдингер рассказал, как сохранить здоровье после 50 лет Для поддержания здоровья после 50 лет необходимо заниматься плаванием и йогой, а для укрепления психики нужна регулярная социальная активность. Об этом рассказал психиатр Роберт Уолдингер […]
Врачи предостерегли от непоправимых последствий недосыпа
Организм испытывает стресс уже через 18 часов непрерывного бодрствования, если не спать еще дольше, то последствия могут быть непоправимыми. В первые сутки без сна сердце начинает […]
Опровергнут популярный миф о борьбе с бессонницей Использование гаджетов за час до сна необязательно вредит ночному отдыху, считает эксперт по сну, врач-сомнолог Майкл Градисар. Популярный миф о борьбе с бессонницей он опроверг в беседе […]