Генетик Тим Спектор назвал черную фасоль и ежевику источником полифенолов — соединений, которые помогают помочь снизить воспаление в организме и риск развития деменции.
Нутрициолог предупредила о вреде популярной диеты Интервальное голодание – одна из самых популярных диет в России: многие выбирают её в надежде быстро сбросить вес и «перезагрузить» организм. Но у этого подхода есть и обратная сторона – […]