Ключевыми критериями являются умеренная калорийность, сбалансированное соотношение белков, жиров и углеводов, низкое содержание сахара, трансжиров и скрытой соли, а также использование цельных, минимально обработанных ингредиентов.

По словам диетолога Тары Коллингвуд, не существует «волшебных» продуктов, которые растопят жир на животе. Тем не менее правильный выбор блюд может способствовать снижению веса.

Факторы риска развития хронических заболеваний могут быть управляемыми и неуправляемыми. К первым относят пол, возраст, наследственность и иммунные недуги, а ко вторым — вес, сидячий образ жизни, повышение сахара или…

Заведующий кафедрой пропедевтики внутренних болезней № 2 Института клинической медицины Пироговского университета Елена Резник объяснила, почему умственная работа может стать опасной из-за неправильного режима.

Около 10% случаев по полисам онкострахования приходится на рак толстой кишки, сообщили «Газете.Ru» компании «Росгосстрах».

С 2026 года в России расширят программу диспансеризации — станет обязательным скрининг на вирусные гепатиты и некоторые другие анализы.

Нарколог поделился рекомендациями по безопасным способам согреться в холодное время года. Врач подчеркнул, что употребление алкоголя не помогает бороться с переохлаждением, поскольку нарушает нормальную работу системы терморегуляции организма.

Чувство вины за лишние минуты в телефоне знакомо многим, особенно на фоне тревожных заголовков о вреде соцсетей.

Кожа становится сияющей, морщины — менее выраженными, взгляд — живым, а усталость уходит: самая мощная «антивозрастная терапия» происходит на кухне, а не в кабинете у косметолога, считает кандидат медицинских наук…

Жители Подмосковья могут бесплатно пройти диспансеризацию или профилактический медосмотр. Как напоминает пресс-служба областного Минздрава, для этого нужно обратиться в поликлинику по месту прикрепления с паспортом и полисом ОМС.