Гастроэнтеролог Туфик Качаами рассказал, что ограничение часов приема пищи, например голодание с вечера до обеда, снижает уровень холестерина в крови, помогает бороться с воспалением и убирает вздутие живота. Однако, по его словам, такой подход к питанию не подходит людям с заболеваниями желудка и кишечника.
Организм испытывает стресс уже через 18 часов непрерывного бодрствования, если не спать еще дольше, то последствия могут быть непоправимыми. В первые сутки без сна сердце начинает испытывать дополнительную нагрузку, меняется гормональный фон и метаболизм. Кроме того, после бессонной ночи тянет на «вредную» еду.
Чтобы доставить женщине удовольствие, важны отсутствие спешки и здоровая коммуникация, рассказал эксперт по интимному массажу Рубенс Абро. Он заявил, что также не стоит пренебрегать оральным сексом — с него он предлагает начинать половой контакт. Кроме пенетрации пенисом, он также посоветовал ласкать женщину пальцами.
Психотерапевт Джулиана Хаузер уверена, что после 50 лет женщины могут заново раскрыть сексуальность и узнать новые грани своей женственности. Она считает, что в зрелом возрасте женщины чувствуют себя свободнее, поскольку знают, что им нравится, могут четко выражать желания и не беспокоиться о беременности.
Эксперт по отношениям Рич Юзвяк подсказал, как поступить 35-летнему мужчине, стесняющемуся потерять девственность в своем возрасте. По словам эксперта, люди воспринимают других по-разному, и не стоит из опасения поступить вразрез с чьими-либо ожиданиями лишать себя возможностей.
Пользовательница форума Reddit поставила мужу ультиматум из-за того, что он смотрит порноролики во время орального и проникающего секса. Ситуация осложняется тем, что по словам мужчины, он не может кончить от полового контакта с проникновением, так что ей приходится доводить его до кульминации оральными ласками.
Средиземноморская диета предотвращает эректильную дисфункцию у мужчин и усиливает возбуждение у женщин, считает сексопатолог, диетолог Янис Рослер. Она объяснила, что режим питания, богатый овощами, фруктами и нежирным мясом, снижает уровень холестерина и воспалений, что способствует улучшению сексуального здоровья.
Перед походом к гинекологу интимную стрижку делать не нужно, рассказала акушер-гинеколог Тиффани Фэм. По ее словам, женщинам нет необходимости избавляться от лобковых волос специально перед посещением врача, если обычно они этого не делают. Исключение составляют случаи, когда в зоне гениталий есть новообразования.
Уролог, сексолог, доктор медицинских наук Александр Лубенников заявил, что один из методов лечения импотенции — перевязка вен на половом члене — не настолько эффективен, как убеждают пациентов некоторые врачи. Он также рассказал, что диагностировать заболевание можно только при проведении компьютерной томографии.
Для полного восстановления психики человеку необходим отпуск 21-28 дней. Такую оптимальную продолжительность назвал врач-психотерапевт АО «Медицина» Михаил Кумов. «Меньшее количество дней не способно обеспечить полноценный отдых, так как человек не успевает переключиться на расслабление», — сказал он.
