Исследования Всемирной организации здравоохранения показывают, что почти треть взрослых людей регулярно просыпаются с чувством усталости, несмотря на то, что спят достаточное количество времени.

Врач-кардиолог и телеведущий Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале перечислил россиянам красные флаги, свидетельствующие о проблемах с сердцем. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала.

Учёные из Бирмингемского университета обнаружили доступный способ смягчить вред для сосудов от многочасового сидения за компьютером, в машине или на диване.

Во время ангины можно в домашних условиях облегчить боль и уменьшить воспаление.

Движение глазами по определенному алгоритму помогает быстро уснуть. Эффективность этого способа оценили медсестра детского неврологического отделения Киара Девитт и психиатр Ишдип Наранг.

Современный человек проводит перед экранами гаджетов в среднем от 5 до 10 часов в день, и в таких условиях одной из самых распространенных проблем становится цифровое перенапряжение глаз, рассказал детский…

Диетолог Елена Соломатина рассказала о завтраке, который с первой ложки разгоняет пищеварение. Благодаря ежедневному употреблению этого блюда можно дольше оставаться молодым.

Правильное освещение помогает организму подготовиться ко сну и быстрее уснуть. За два часа до сна лучше избегать холодного и синего освещения, отдавая предпочтение теплым и неярким источникам света, рассказал «Газете.

Диетолог Наталья Павлюк сравнила зелёный, чёрный или красный чай и назвала самый полезный напиток. 15 декабря традиционно отмечают Всемирный день чая.

Употребление большого количества определенных сортов чая может привести к состоянию, называемому «чайным опьянением, и потере концентрации. В таком состоянии опасно садиться за руль.