Арбузы начали появляться на прилавках магазинов, но не все из них полезны для здоровья, сообщили эксперты. Как правильно выбрать ягоду и чем она полезна, разбиралась Москва 24.

Лук, овсянка и оливковое масло помогают сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы. Об этом Москве 24 рассказала заведующая дневным стационаром федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии, врач-терапевт, кардиолог Татьяна Залетова.

Согласно прогнозам министерства здравоохранения России, к 2030 году с ожирением может столкнуться каждый второй взрослый россиянин. Это катастрофа, так как у людей с ожирением снижается работоспособность мозга, рассказал "Газете. ру" профессор, врач-психиатр, эксперт АНО "НИИ функционального питания" Михаил Дробижев.

Среди красной рыбы самыми полезными считаются семга и дикий лосось, заявила News. ru врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина. По ее словам, эта рыба наиболее богата омега-3 жирными кислотами.

В период новогодних каникул нужно ограничить потребление пищи, чтобы избежать негативных последствий для здоровья, посоветовал академик РАН и бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко.